Når du spiller bowling vil du helst at spillet ditt skal bli bedre og bedre og at du oppnår høyere resultater. Imidlertid kan du få en tilbakegang til tross for at du spilte godt dagen i forveien. Hva kan grunnen være?

Årsaken er kanskje den at du ikke visste at bowling har en viss grunnteori som du bør lære å beherske. Uten denne fundamentale grunnteorien vil du ikke komme noen vei som bowler.

Dette lynkurset vil hjelpe deg til hurtigere å oppnå resultater og større sikkerhet. Du vil kunne klare å finne ut hvorfor det plutselig begynner å gå dårlig.og du vil kunne rette på dine egne feil ved å gå tilbake til teorien.

Kule og grep

Når du har bestemt deg for å begynne å spille bowling,bør du så snart som mulig skaffe deg din egen kule. Denne får du borret etter din egen hånd og fingerlengde. Du behøver ikke å velge den dyreste,men tenk på en ting, vekten skal være tilpasset  din egen styrke. En konvensjonelt boret kule er lettere å beherske,men gir mindre strikeeffekt.

Fingertippboring kan anvendes av de aller fleste. En erfaren kuleborrer vil gi deg råd og veiledning.

Du bruker tommel, lang ,og ringfinger i hullene i kula.

Tilpassing av kule.

Konvensjonelt grep: 2 fingerledd midt over hullet

Fingertip: Ytre ledd 1/3 over hullet.

Kulekunnskap

• Kulene som du finner i hallen er boret slik at de passer for flere enn deg.Derfor er det viktig å finne den kula som er minst feil. Vær nøye med at avstanden mellom tommelhullet skal 2. ledd   på lang og ringfinger ligge midt over fingerhullene.
• Gå ned i vekt dersom du har valget mellom to kuler som tilsynelatende er like. Tallet på kula angir vekt i pund. Jo høyere tall,jo tyngre kule. Max 16 pund.
• Den dagen du finner  ut at du vil ha egen kule ,ta kontakt med en erfaren kuleborer  og be om råd og veiledning.
• Vær oppmerksom på at kuler mede forskjellig ytterskikt vil oppføre seg forskjellig under ellers like forhold.
• generelt kan man si  at  harde kuler er fordelaktighe på tørre baner ,mens myke kuler er best å bruke når banene er glatte.
• Kulas ytterskikt sammen med vektfordelingen avgjør kulas skruegenskaper. Det kommer stadig nye kuler med forbedrede egenskaper. En erfaren kuleborer er oppdatert og kan gi råd om hva som passer best for deg og ditt spill.
• De fleste amatørbowlere greier seg med en kule en allroundkule, mens toppspillere bør ha kuler med forskjellige egenskaper,for å ha kuler som passer for ulike forhold. Da er det meget viktig å vite hvilken kule maqn skal bruke under de ulike forhold og ikke være redd for å skifte kule.
• Banepreparering

En bowlingbane er 19,2 meter lang fra overtrampslinjen til bak kjeglene .Ca 2/3 av denne banen blir oljet, de siste metrene blir vasket,Tørrfelt

Dette gjør at kula roterer langsomt de første 10-12 metrene for deretter å bite saeg fast og til slutt skru inn mot kjeglene. Det forskes stadig når det gjelder lakktyper og oljer for å få forholdene til å være så like som mulig over lengre tidsrom.

Banelesning - nøkkelen til suksess.

7 8 9 10   Kjeglenes plassering og nummerering

   4 5 6        Siktepunktene i banen og ansatsen peker mot hver rekke.

     2 3

  

       1

Til alle tider  har bowlingens store mestere visst å tilpasse sitt spill til de forhjold de møter. En stor del av gleden ved spillet er nettopp å finne

det riktige stedet i banen å spille på.Banene vil nemlig ikke forandre seg etter spillerens ønsker, noe de fleste håper skal kunne skje.

I dag spilles det på trebaner med spsiallakker eller laminat. Begge deler tåler mye juling npgam harde overflater.Ulempen er at oljen lett blir dratt med kula inn på tørrfeltet eller blir "spist" av kula. Dette å finn rett sted å spille er derfor viktigere enn noensinne. På grunn av at oljen ikke blir liggende i ro hele tiden. er det om å gjøre å finne hvordan kula vil oppføre  seg.

For å få kula til å treffe slik at man har mulighet tilå få strike. Må den spilles slik at den kommer i riktig vinkel inn mot kjeglene. Dette er lettest når banen er nyoljet og nyvasket. Jo lengre tid som er gått siden preparering (med mye spill) jo vanskeligere er det å oppnmå et effektivt kast. Det er derfor viktig å tren på å kunne spille over hele banen, slik at man vet hvordan man skal kunne finne et gunstig merke å spille over.

Startposisjon

Du skal starte på ansatsen ca 13 fot (mål med dine egne sko fra prikkene ved overtrampslinjen.

'

I banen er det en rekke merker. De merkene som er på ansatsen og inne i banen skal vise oss rett utgangspunkt for å treffe de kjeglene vi ønsker å treffe. I de aller fleste tilfeller er spill over siktemerkene å foretrekke for nybegynnere. Siktemerkene i banen peker på hver rekke

av kjegler.

Ved å stå ved banen og spille kula slik at den går over 3 siktemerke,skulle det være gode muligheter for å få strike (speilvendt for en venstrehåpndspiller.

NB Husk at tommelen skal peke mot kjeglene i slippøyeblikket.

Det er imidlertid ikke alltid at man får ned alle kjeglene på første slaget. Derfor er det  viktig å få til  sparekastet,dvs få ned de kjeglene som ble stående etter første slag. Dette omhandles under Sparespill.

Ganglinje

• Linjen fra startposisjon på ansatsen til overtrampslinjen, kalles ganglinjen
• Linjen som kula følger i banen kalles spillelinjen og viser kulas sentrum 
• Du skal alltid gå i rett linje mot merket du skal spille over.
• startposisjoner, ganglinje, og spillelinje velger du selv,om du vil spille over 1.2. og 3 siktem,erke for en høyrehåndspiløler med normal kurve i slaget.
• Hvilket siktemerke du skal spille over får du bestemme selv.Normalt starter man over 3 siktemerke.
• Huskå gå mot siktemerket,slik at  ganglinjen blir en rett linje
• spiller du over 1 siktemerke skal du komme frem ved overtrampslinjen ca 2 staver innenfor der du startet
• Spiller du over 2 siktemerke  skal du komme frem ved overtrampslinjen på samme stav som du startet.
• Spiller du over 3 siktemerke skal du kopmme frem ved overtrampslinjen ca 2 staver nærmere midten enn der du startet.

'

• Slik regner du poengsummene i bowling
• En bowlingserie består av 10 ruter
• I hver rute skrives resultatet av 1 eller 2 kast, med unntak av rute 10 der 3 kast kan kastes.
• Det siste er imidlertid  avhengig av om du oppnår SPARE eller STRIKE på ditt første eller andre kast.
• Dersom du får ned alle kjeglene på ditt første kast,n samt de poengene oteres det x i venstre delrute. Dette betyr STRIKE og gir deg bonuspoeng.,

Du behøver dermed ikke å kaste ditt andre kast i denne ruta.Bonusen etter en STRIKE er summen av det antall kjegler du slår ned på dine neste 2 kast. Du får altså 10 poeng for STRIKE,n samt de3 poengene du oppnår på de to neste slagene.

Hvis du må bruke 2 kast for å få ned alle kjeglene,kalles det SPARE og noteres med en /i høyre delrute.Du får som følge av dette, en bonus som tilsvarer det antall kjegler du slår ned i ditt neste kast.. Altså -10 poeng+ det antall kjegler du slår ned i neste kast,f.eks 8, må du hele tiden huske å ta med poengene fra ruta foran, Dersom du ikke klarer å slå ned alle kjeglene på dine 2 kast,får du en miss. Da noterer du det antall kjegler du klarte å få ned.

Overtramp

Dersom du får overtramp ved ditt første kast, skrives en F på skjemaet. Kastet er underkjent og du oppnår ingen poeng. Maskinen setter opp alle kjeglene på nytt,og du kan spille ditt andre kast.Får du da en STRIKE må det skrives som en spare. Får du ikke ned alle kjeglene , skrives det antall  mellom to andre har falt.

som falt.Feks 6

Splitt er når du har slått ned kjegle 1 i første kast og at en eller flere kjegler mellom 2 andre har falt. Markeres gjerne med en sirkel rundt nedslåtte kjegler.

Merkespill

Alle merker i banen har motsvarende merker på ansatsen.Det er viktig å vite hvor man skal stå og hvor man skal sikte for å få best mulig effekt ut av kula og for å øke treffsikkerheten.

1. Siktemerke ligger på stav nr 5 fra kanten.Start med høyre fot på den staven som ligger 2 merker til høyre for midtmerket. Fordelen ved å spille over 1 siktemerke er at man oppnår bedre inngangsvinkjel. Ulempen er at kastet krever stor nøyaktighet. Spill over 1 siktemerke bør ikke brukes av spillere som har vanskeligheter med treffsikkerheten.
2. Siktemerke ligger på stav nr 10(start med høyre fot på staven som ligger midt mellom siktyemerket og merket til høyre for midten)Spill over 2 siktemerke gir en god kombinasjon av treffsikkerhet og STRIKE effekt. Fordelene er åpenbare ,man får en god uttelling på kastet selv om man skulle bomme noe på merket.Ulempene er få,man kan i værste fall få en del splitt dersom man stadig legger kula noe innenfor merket.
3. siktemerke ligger på stav nr 15 (Start med høyre fot på staven som merket til venstre for midtmerket ligger på) Fordelen med spill over 3 siktemerke er at man får høy grad av treffsikkerhet.Den største ulempen er at kula får en flat inngangsvinkel i forhold til kjegle nr 1 Effekten av kastet kan derfor bli dfårligere.
4. siktemerke ligger på stav 20 (midt i banen) Start med høyre fot omtrent på staven som ligger miodt mellom andre og tredje marke til venstre for midtmerket. Ulempen er at kula får en flat inngang,og det er lett å dra Kula ned mot venstre.

Konklusjon

• Bruk første siktemerke  dersom du er treffsikker på merket og har normal skru i kastet.
• Bruk 2 eller 3 siktemerke dersom du har vanskeligheter med treffsikkerheten og har liten til normal skru i kastet
• Bruk 4 siktemerke dersom du har skru i kastet

Tilløpet

Tilløpet skal være rytmisk og rolig. 4 steg er det mest vanlige,men det er ikke feil å bruke 3 eller 5 steg. Det som er viktig å passe på er bat du kommer frem ved overtrampslinjen på motsatt fot (høyrehendt venstre fot) Pass på at du ikke går over overtrampslinjen,da er kastet ugyldig. 

Kula skal trilles ut i banen uten at det brukes makt. Husk at tommelfingeren skal være vendt mot kjeglene og gå ut av kula før lang og ringfingeren.

STRIKE justering.

• En god regel er å spille en del kast over 2 eller 3 siktemerke og se hva som skjer.Dersom kula kommer korrekt i strikelomma mellom 1 og 3 kjegle og gir strike så er saken grei. I motsatt fall må du vurdere treffpunktet og  justere startstedet etter dette.
• Dersom kula treffer til høyre for 1 flytter du deg mot høyre,2-3 staver  fra der du startet,og spiller samme merke.
• Dersom kula treffer til venstre for kjegle 1, flytter du deg 2-3 straver mot venstre
• Det er viktig å passe på at du strekker hånden mot merket og ikke spiller disklos med kula.Armen skal gå strak fram og opp - Tenk deg at du håndhiklser på kjeglene.Du skal kunne føre hånden opp til øret dersom du har foretatt en korrekt avlevering.Armen skal ikke strekkes foran kroppen. Dersom det skjer, kan du glemme å strike

Desverre faller ikke alle kjeglene hver gang. Det står som regel 1 eller flere kjegler igjen og skaper problemer. For at du skal få ned de kjeglene som ikke falt i første kastet, er det viktig  å vite hva som kan hjelpe deg.

Her er en fasit som kan være løsningen på problemet.

Det er regnet ut rent matematisk hvordan det er gunstigst å flytte seg for å ta de forskljellige kjeglene,og her er formelen.

Når du vet hvor du står for å spille STRIKE over 3 siktemerke,flytter du utgangspunktet ditt 2 staver til høyre for ansatsen

Da har du spareutgangspunktet ditt for å treffe midt på kjegle 1. Så flytter du de antall på ansatsen som står nevnt for å treffe de kjeglene som måtte stå igjen. For eksempel: står 10 kjegle (lengst ned i høyre hjørne) flytter du 9 staver til venstre ut fra utgangspunktet for sparespill og spiller over 3 siktemerke.Husk å gå mot merket

Dersom flere kjegler står igjen,tar du utgangspunkt i den kjeglen som står nærmest deg og flytter etter diagrammet.Eksempel: Etter førstekastet står kjeglene 2-4 og 5 igjen- Finn utgangspunktet for å spare over 3 siktemerke. Flytt 3 staver til høyre og spill Treffer du nå 3 siktemerke,skal sparen være grei. Den samme posisjonen bruker du ogsdå dersom bare kjeglene 4 og 5 står igjen etter førsteslaget.

Sparespillet er viktig

Strikespillet er for publikum. spare er bowling.

Personlig utstyr

Spillere som ønsker å satse litt mer anskaffer seg personlig utstyr. Dette består i første rekke av egne bowlingsko og bowlingkule med hull som er tilpasset spillerens hånd.

Er bowlingsko påkrevd for å spille bowling-

Hvis  du er ny innen bowling eller nylig har interesert deg for sporten,må du lære deg alt det grunnleggende i spillet. Dette spillet spilles med full protokoll,ikke bare ved å velge den beste bowlingkulen,men også utstyret som trengs for å spille det komfortabelt.  Et av disse grunnleggende er bowlingutstyret, nærmere bestemt bowlingskoene.

Så spørsmålet du har akkurat nå er,er det nødvendig med bowlingsko for å spille bowling.? Ingen grunn for å bekymre deg ,for det er nettopp det jeg her skal fortelle deg. 

Hva er bowlingsko

Bowlingsko er,vel sko i den forstand at de ligner ganske mye på vanlige sko du kanskje har på deg nå,men i en annen forstand er de også ganske forskjellige. De er designet på en slik måte at sålen er konstruert,slik at den gir den beste jevneste bevegelsen på bowlingbanegulvet og det perfekkte bowlingkastet. Disse skoene er laget av enten lær eller gummi.Hælen på sålen er for det meste laget av gummi slik at en bowler kan stoppe effektivt uten å gå over overtrampslinjen (foul line) når ballen er kastet.

Vanlige sko er laget med ideen om at de vil goi mere friksjon med bakken og forbli fast på den,mens bowlingsko er laget for å oppnå rask bowlingkastbevegelse for de beste kastene.

Er bowlingsko påkrevd.

Nå må du ha forstått hva bowlingslko er og hvordan de fungerer. Men er det nødvendigvis nødvendig med bowlingsko for å bowle.? eller er de bare ment for high end profesjonelle turneringer? Her er hva du bør vite om bruken av dem,

Det spiller ingen rolle om du skal til nærmeste bowlinghall med venner eller famile eller delta i en profesjonell liga; du må ha på deg bowlingsko for å spille nøyaktig.

Det er bare ett  krav. Betrakt det som like viktig som bowlingkulen eller bowlingkjeglene. Spillet er ufullstendig uten bowlingsko. Derfor har hver bowlinghall forskjellige bowlingsko for bowlere

Men fagpersoner går et skritt videre og får de tilpassede bowlingskoene sine designet og bærer dem til alle deres uformelle og profesjonelle  bowling-spill.

Fordeler med å bruke bowlingsko

Nysgjerrig på hva slags fordeler bowlingsko gir på bowlingbanen? For å gjøre ting enkelt for deg har jeg laget en liste over noen av de viktigste fordelene du kommer til å finne mens du bowler med disse skoene.

Rask bevegelse

sammenlignet med normale sko på det skinnende gulvet i en bowlinghall, gir bowlingsko deg en jevnere, raskere, mindre friksjonsbevegelse som gjør at du kan bevege deg fritt  mens du kastert bowlingkulen.

Bedre kontroll

Hvis du spiller en bowlingkamp med vanlige sko,vil du oppleve mange rykk og stopp mens du kaster på grunn av friksjonen skoene dine hgir, noe som kan hindre din evne til å kopntrollere ballen. Med passende bowlingsko vil det ikke være tilfelle, og du vil være i stand til å kontrollere

ballen og dens bevegelse perfekt.

Redusert risiko for skader

Hvis du opplever rykkm og stopp mens du kaster , betyr det at du kommer til å være utsatt for plutselige skader på hånd,arm, fot og rygg. Så det å bruke bowlingsko er bedre fordi du uansett ikke vil oppleve rykk eller stopp.

Hvordan velge bowlingkule

Vil du bli proff i bowling? vel å få en tilpasset bowlingkule som passer perfekt for din bowlingstil er en flott start hvis du ønsker å få mer kontroll over kulen og gjøre bedre kast for å score flere poeng.. dette er sannsynligvis det første trinnet i å lære alt rundt dette spillet.Når du vet alt om bowlingkuler, vil du kunne komme d eg videre.

Men det virkelige spørsmålet er, hvordan velge den perfekte bowlingkulen.?

I denne delen skal jeg snakke  om hvordan du kan velge den perfekte bowlingkulen. Fra type finish, til ballens vekt og til borring,skal jeg sørge for at du lærer alt du trenger å vite før du velger den perfekte bowlingkulen for deg selv.

Velg riktig bowlingkule

Hvorfor er det viktig å velge den perfekte bowlingkulen som passer din hånd og spillestil? Hvorfor ikke bare bruke en huskule som ligger i bowlinghallen hvis du er god nok. Det er fordi en huskule ikke gir den samme komforten og følelsen som en spesialtilpasset  Kule, og en bowlingkule perfekt designet ,din spillestil, din vekt og ditt ferdighetsnivå. Derfor er det viktig å velge riktig bowlingkule. Så la oss se på noen av de viktigste faktorene du trenger å vite om før du får den perfekte bowlingkulen, laget spesielt for deg.

Type finish

Bowlingkuler kommer med mange forskjellige typer finish eller dekklager. Når det gjelder friksjon, hastighet, holdbarhet og andre aspekter,varierer disse finishene sterkt La oss se på hovedtyper av Bowlingball finisher du kan velge mellom.

Polyester kule

Polyesterfinish ,mer kjent som plastfinish, er en utbredt og holdbar bowlingkule. Dette er den perfekte bowlingkulen for nybegynnere, siden den tåler ganske mye og som er viktig i lærefasen.

Den har en eksepsjonelt glatt overflate og ballens friksjon er mimimalistisk, og den er derfor best egnet for et jevnt kast.Denne er ideell for å kaste på spare da den beveger seg raskere over  banen. Hvis du ønsker en  startkule vil polyester være et godt valg.

, vil det ikke være

Polyurethan

Uretankuler er mindre glatte enn bowlingkuler i plast. De er også holdbare. Vanligvis brukes uretan bowlingkuler  av de middels gode samt profesjonelle på grunn av dens høye friksjonsevne.

Denne friksjonen lar deg (hooke) ballen,noe som gjør det til et bedre valg for å få strike. Disse kulene finnes oftere i bowlinghaller på grunn av balansen mellom fart og kontroll. Men hvis du er bnybegynner,vil det ikke være en så dårlig ide å bruke en uretankule

Reaktiv harpiks ball

Den type finish som gir mest friksjon på bowlingbanen, er den reaktive kulen. Den har minst glatt overflate. De mest profesjonelle spillerne bruker for det meste disse Bowlingkulene

Kulene gir minst hastighet og lav kontroll, men de er perfekte for å få den ideelle hooken inn i kjeglene på grunn av dens høye grad av friksjon. Som nybegynner bør du ikke bruke reaktive harpikskuler, men etter hvert som ferdighetene og teknikken din utvikler seg, kan du bytte til denn kulen,for å få de beste resultatene med perfekte hooker.

Bowlingkulevekt.

Ett annet viktig aspekt som du må vurdere før du kjøper den perfekte bowlingkulen, er vekten. Du må sørge for at den ikke er superlett, men samtidig at den ikke er for tung heller. Den må være perfekt i størrelse og vekt.

I følge bowlingguruer bør den ideelle bowlingkulevekten være 10 prosenmt av kroppsvekten din.Dette gjelder bare opp til 16 Pund (7,25 Kilo) som er den maksimale ideelle bowlingkulevekten. Det er imidlertid helt gyldig hvis 10 prosent av kroppsvekten din utgjør mindre enn det.for eksempel hvis du veier 68 kg (150 Pund) vil en bowlingkule på 15 pund være det ideelle valget. En husball i nærmeste bowlinghall kan være perfekt vektet for deg. Å få en spesialdesignet bowlingkule vil imidlertid være det ideelle valget hvis det ikke er tilfelle.

Fingerhull.for 

Du tror kanskje ikke at fingerhullene på en bowlingkule er esensielle , men de er det. Huskulene på et bowlingsenter kan ha fingerhuill i middels størrelse som du kan spille med,men de vil aldri føles så komfortable som du ville ønsket. 

Derfor er det ideelt at du får borret ballen av en profesjonell bowlingbutikk for å oppnå maksimalt grep og komfort. Du må oppgi hånd målene dine for å få hullene borret nøyaktig.

Hvordan holde en bowlingball

Noen tror kanskjeat bowling er et enkelt spill. Sannheten er imidlertid at det er en av de vanskeligste sportene å mestre. Som alle profesjonelle idretter, krever bowling også utrolige ferdigheter og teknikker for å perfeksjonere over tid.En av de viktigste teknikkene å lære er å holde bowlingkulen.

Et spørsmål kan dukke opp i tankene dine, Hvordan holder jeg en bowlingkule for å levere de mest effektive kastene.

Her vil jeg snakke om hvordan du kan holde en bowlingkule,de forskjellige typer grep du kan bruke,avhengig av ditt ferdighetsnivå. og hvordan du effektivt kan slippe kulen for å få flest poeng.

Holder bowlingkulen-.

Når du har funnet den perfekte bowlingkulen, kommer det virkelige problemet. Hvordan holder du en bowklingkule? Vel, en viktig ting du bør vite er at du først skal gripe kulen med hånden du ikke kaster med. Når ballen er i hånden din, skal du bruke tommelen og mellom og ringfingeren.Du vil se to tilstøtende fingerhull og et tommelhull litt lenger bak. Sett fingrene inn i de riktige hullene. 

Det er forskjellige gripe teknikker som spillerne bruker.her er noen av de teknikkene du kan prøve å finne ut av hvilken som er mest komfortabel.

Konvensjonelt grep

Det mest brukte grepet for nybegynnere er det konvensjonelle grepet. I dette grepet skal du sette fingrene og tommelen så dypt du kan.Grensen vil mest sannsynlig være opp til det andre knokel leddet. 

Dette grepet er det sterkeste.Siden flere av fingrene vil være inne i hullene på kulen. vil du kunne gripe  den tettere og hardere. For rett frem skudd vil dette grepet være perfekt.

Du kan ikke forvente at dette grepet gir muligheten til å kaste en hook eller en spinn på grunn av det sterkere grepet. så bruk dette grepet i begynnelsen av karrieren din som et startgrep og gå over til andre når du går videre med spillet.

Enkelt knoke grep

Enkelt  knoke er også kjent som fingertuppgrepet. Det er den hvor du bare setter inn fingrene og tommelen opp til et enkelt knokeledd. profesjonelle og rutinerte,erfarne bowlere  foretrekker stort sett dette grepet.

Saken med dette grepet er at den lar spilleren ha en løsere kontroll på kulen. Evnen til å hooke og kurve ballen åpnes,og du kan svinge ballen mye mer fritt.

Imidlertid er det mindre kontroll på ballen,,noe som resulterer i at kastet blir feil hvis du ikke er profesjonell nok. Derfor bør du ikke velge dette grepet med en gang,men gå sakte over til det.

 ett og et halvt knoke grep

Dette grepet er også kjent som semio-fingertuppgrepet. I dette grepet skal du sette fingrene og tommelen inn ,bare til midtpunktet mellom den første knokeleddet og det andre.

Dette grepet er perfekt for både nybegynnere og profesjonelle. Det tillater et sterkt grep om ballen samtidig som det gir kontroll.

Tips for å kaste kulen effektivt

Nå som du vet hvordan du skal holde kulen,la oss se på disse triksene for å hjelpe deg med å kaste kulen effektivt for å få maksimalt med poeng.

Når du har stukket fingrene inn i ballen,må du holde ballens vekt i hånden du ikke kaster med, Du må sørge for at kastehånden din helt opp til armen og skulderen er helt løs og fri.

• Vrikk kaste-albuen litt for å se om den er løs nok
• Still deg i en kastestilling
• Hold kulen i hånden som du ikke kaster med,hvis du kan
• Forsikre deg om at grepet er tett og at du har full kontroll over ballen.
• Sving ballen ved siden av ankelen og slipp.
• Sørg for at du løser tommelhullet før fingerhullene for bedre hook ing
• Når du har sluppet bowlingkulen, er det viktig at tommelen peker mot taket og hånden er i en håndtrykks-posisjon.
• Disse kastetriksene vil sikre deg flest strike og spare,noe som fører til høyere score.